Onvruchtbaarheid uitgelegd | Testosteronexpert.nl

Onvruchtbaarheid, of infertiliteit, betekent dat je na een jaar regelmatig onbeschermd seksueel contact niet zwanger kunt worden. Het is een medische aandoening die zowel mannen als vrouwen treft. Bij mannen is een verminderde zaadkwaliteit of een lage spermaconcentratie vaak een belangrijke oorzaak.

Effect op hormonen

Onvruchtbaarheid en hormonen zijn sterk verbonden. Bij mannen kan een laag testosterongehalte direct leiden tot een slechte zaadproductie. Maar het werkt ook omgekeerd: de stress en emotionele impact van onvruchtbaarheid kunnen op hun beurt de hormoonbalans verder verstoren, wat een vicieuze cirkel creëert.

Waar komt het voor?

Ongeveer 1 op de 6 paren krijgt te maken met vruchtbaarheidsproblemen. Bij ongeveer een derde ligt de oorzaak bij de man, een derde bij de vrouw en een derde is een combinatie of onverklaard. Factoren zijn leeftijd, levensstijl, onderliggende aandoeningen of blootstelling aan hormoonverstorende stoffen (EDC's).

Wat kun je doen?

Een gezonde levensstijl is fundamenteel. Dit betekent: gezond eten, regelmatig bewegen, stress managen en voldoende slapen. Vermijd ook toxines zoals alcohol, tabak en omgevingschemicaliën die je hormonen kunnen ontregelen. Raadpleeg altijd een arts voor een professionele diagnose en advies op maat.

Conclusie

Onvruchtbaarheid is een complex probleem met vaak een hormonale component. Door je hormoonhuishouding te ondersteunen via een gezonde levensstijl, kun je een positieve basis leggen voor je vruchtbaarheid en algehele welzijn.