Ubiquinol uitgelegd | Testosteronexpert.nl

Ubiquinol is de actieve, gereduceerde vorm van Co-enzym Q10 (CoQ10). Je lichaam kan het direct gebruiken zonder verdere omzetting. Het is een krachtige antioxidant die cruciaal is voor de energieproductie in je cellen, vooral in organen met een hoge energiebehoefte zoals het hart, de hersenen en de spieren.

Effect op hormonen

Een gezonde hormoonbalans, waaronder testosteronproductie, vraagt veel energie. Ubiquinol ondersteunt dit door de mitochondriën – de energiecentrales van je cellen – optimaal te laten functioneren. Daarnaast beschermt het als antioxidant de cellen tegen oxidatieve stress, wat een belangrijke factor is bij hormonale verstoringen en veroudering.

Hoe werkt het?

Ubiquinol is een essentieel onderdeel van de elektronentransportketen in je mitochondriën. Hier helpt het bij het produceren van ATP, de universele energiedrager van je lichaam. Zonder voldoende Ubiquinol loopt de energieproductie terug, wat alle lichaamsprocessen, inclusief hormoonaanmaak, kan vertragen.

Wat kun je doen?

Je lichaam maakt zelf Ubiquinol aan, maar de productie neemt af na je 30e. Je kunt het via voeding binnenkrijven uit vlees (vooral orgaanvlees), vette vis en volkoren producten. Voor een therapeutische dosis of bij een tekort kan een supplement overwogen worden. Kies dan specifiek voor 'Ubiquinol' voor een betere opname, vooral als je ouder bent.

Conclusie

Ubiquinol is een fundamentele stof voor celenergie en bescherming. Door je mitochondriën te ondersteunen, draagt het indirect bij aan een gezonde hormoonhuishouding, waaronder een optimale testosteronfunctie.